想丰胸，图真教你怎么吃

图真职业营养咨询师博客：http://healife.blog.163.com

       想丰胸，图真教你怎么吃，乳房实际上就是由脂肪和乳腺组织构成，所以只要脂肪组织丰润而又坚实，女性的乳房是可以变得丰满圆润的，而要丰胸，最重要的实际上就是一条：将你机体所摄取的脂肪组织有效的富集在乳房上，以下的三种食品，您可以根据您的喜爱随意选择，不过图真可以告诉您，这只适合您的乳房属于正常发育或者并非扁平的情况，如果您的乳房发育不完全或者压根就在B罩以下，那么摄取再多的这些食品也不过是杯水车薪，您需要的是饮食运动的全面调理和保健食品的帮助，详情可以咨询图真。

女性长青果——大豆

       很多成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，这样的情况，可以多吃一点豆类食品，补充植物性荷尔蒙，帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

美丽长寿果——花生

       花生被誉为植物肉，营养价值比粮食类都高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，对于胸部稍显扁平的美女来说，花生确是不错的选择，其富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大，不过，花生是油脂类食物，热量还是比较高的，每日食用量以不可超过15粒为宜。

健康塑型果——杏仁

       每天吃50到100克杏仁（大约40至80粒杏仁)）体重不会增加，杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益，重要的是杏仁中含有丰富的蛋白质，能增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进性腺发育的作用，不过，杏仁是坚果，热量较高，不可贪吃，吃多了会让你发胖哟。