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吃什么可以改变胸部下垂?

图真营养师 文章来源:源梦营养食品专卖店:http://www.healife.cn

       吃什么可以改变胸部下垂?经常在电脑前面的白领MM们可能经常会忽略掉对胸部的保养,长期的对着电脑静坐,同时由于生活节奏的紧张、饮食睡眠的不规律都会导致乳房的变形、外扩、下垂等等诸多问题,这对于爱美又讲究气质的白领MM们无异等于自杀。

吃什么可以改变胸部下垂

除了一个矫形紧凑的文胸之外,以下的几种食品可以考虑经常服用:
       莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽;
       木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用;
       核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品,也是饮食专家推崇的健胸食品;
       黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质,鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富
含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益;
       鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利,枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
       花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

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