丰胸都有哪些好方法？

图真营养师 文章来源：源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       丰胸都有哪些好方法？目前市面上的丰胸产品数不胜数，但是选择合适的丰胸产品以及适合自己丰胸产品的丰胸方法才是丰胸的关键选择丰胸的产品一般要注意3个方面，即安全性、有效性和持久性。

安全性：产品有无副作用，是否安全，毕竟身体是自己的，要对自己负责；

有效性：产品是否有效，这里面是有很大的学问的，因为一般的产品是有针对型的，产品又不是灵丹仙药，不可能100%有效的说法的；

持久性：很多丰胸产品是会反弹的，就是说，服用产品的时候是有效果了，不用后又会反弹了。

日常常做四件事可防胸部下垂和丰胸

※ 多做按摩   按摩并不需要什么精油还是什么丰乳霜，实际上按摩最主要的作用就是刺激乳房，促使乳腺细胞和乳房动起来；
※ 好的矫形文胸永远都是必须的；
※ 不要趴着睡觉，压迫乳房，而且不仅不要趴着，还应该大字型或者仰着睡觉，这样可以拉伸肌肉，促使乳房舒
张，但是也不要过于强烈，否则很容易导致乳房外扩，这个需要详细咨询的；
※ 洗澡的时候，经常用喷头从下往上冲胸部，能起到预防乳房下垂的作用。

附上几个行之有效的丰胸按摩手法：

1、以手掌为中心由下向上托送乳房10至20次，力量要适宜；
2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过猛；
3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次为宜；
4、以手指揪乳头10数次，此步骤对于改善乳头凹陷者尤为有效。