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高原圣果——沙棘营养成分列表

梁图真 听雨健康咨询网:http://www.healife.cn

      高原圣果——沙棘营养成分列表,图真还从来没有这么特别的推崇一款药食两用的植物,毕竟除了四大养生珍品(人参、鹿茸、灵芝、虫草),还很少有能够与他们比肩的,当然经过咱们这些不肖的后辈们这么多年的努力和发展,四大养生圣品终于发展到了绝种的边缘,野生的人参、花鹿茸、野生灵芝和冬虫夏草基本上已经没有了,幸好还有一些可以代替他们的产品,沙棘就是其中之一。

胡颓子科沙棘属植物沙棘

      严格的来说,人家沙棘不是中华传统的养生食品,沙棘生长在西北东北的高原荒漠戈壁山岭地区,是蒙医藏医的精华,唐代的《月王药珍》、《四部医典》、清代的《晶珠本草》中都有沙棘的记载,而上面的这三部医书都是蒙医藏医的医学巨著(实际上蒙医藏医也就只有这几部医书),而且人家沙棘是标准的蒙医藏药,曾经为成吉思汗远征天下立下了汗马功劳,对这段历史感兴趣的朋友可以浏览图真在自己的网站沙棘专区中沙棘——成吉思汗纵横天下的秘密这篇文章,这篇文章详细讲述了沙棘在13世纪随着蒙古铁骑立马天下的历史。

天可汗统治下的蒙古铁骑

      自从1982年以来,由于三北防护林的发展,沙棘作为三北防护林的主力树种被各大专业院校进行研究,经过分析研究证实,沙棘中含有290多种生物活性物质,富含维生素C、B、E、K,胡萝卜素、儿茶素、5—羟色胺、香豆素、黄酮类、脂肪酸、生物碱、有机酸及人体必需的8种氨基酸和11种微量元素等,沙棘能抗炎生肌,缓解冠心病、心绞痛,对于缺血性缺氧性心脏病、呼吸系统疾病、抗过敏、胃溃疡、宫颈糜烂等多种疾病都具有显著地营养保健功效,素有高原圣果之称。

以下就是图真搜集到的沙棘的营养成分列表:

成分名称

含量(毫克)

成分名称

含量(毫克)

成分名称

含量(毫克)

可食部(克)

100

水分(克)

86.3

能量(千卡)

48

能量(千焦)

201

蛋白质(克)

2.6

脂肪(克)

2.3

碳水化合物(克)

9.3

膳食纤维(克)

0.6

胆固醇(毫克)

12

灰份(克)

1.8

维生素A(毫克)

0.6

胡萝卜素(毫克)

20

视黄醇(毫克)

0.2

硫胺素(微克)

0.8

核黄素(毫克)

0.2

尼克酸(毫克)

0.1

维生素C(毫克)

2100

维生素E(毫克)

220.4

a-E

1.33

(β-γ)-E

0.44

δ-E

1.63

钙(毫克)

42

磷(毫克)

50

钾(毫克)

81

钠(毫克)

396.8

镁(毫克)

44

铁(毫克)

6

锌(毫克)

0.87

硒(微克)

1.49

铜(毫克)

12

锰(毫克)

0.36

碘(毫克)

23

 

 

异亮氨酸

31

亮氨酸

105

赖氨酸

41

含硫氨基酸

28

蛋氨酸

6

胱氨酸

22

芳香族氨基酸

139

苯丙氨酸

67

酪氨酸

72

苏氨酸

48

色氨酸

42

缬氨酸

42

精氨酸

32

组氨酸

15

丙氨酸

380

天冬氨酸

172

谷氨酸

231

甘氨酸

47

脯氨酸

123

丝氨酸

57

 

 

      从表上就能看出,沙棘的营养成分是非常的全面,沙棘中的最有效成分是沙棘总黄酮,其营养保健和药用功效足以与人参中的人参皂甙、灵芝中的灵芝多糖相媲美,图真花了好大的心思才搜集到的这个营养成分列表,不过这些还只不过是沙棘营养成分中的一部分,毕竟图真也是要藏藏私的,从98年到08年,十年的时间关于沙棘的研究文献就达641篇之多,图真可以截个图给你看看图真的沙棘营养知识库。

图真搜集的沙棘研究文献库

看见了吗,这就是图真的沙棘营养知识库,收录了641篇沙棘的相关科研文献

      图真足足花了两年的时间才看完所有的沙棘研究文献,图真大部分的文章都来自于顾客的反馈以及文献中的内容,大家可以看一下图真网站中关于沙棘的专区介绍。

      沙棘中最有效的成分就是沙棘总黄酮,在沙棘果中的含量大概在百分之一以下,不过提取率不是这么算的,因为不能够做到100%的提取,肯定会有损失和残留的,所以最好的情况是一吨沙棘果大概也就能提取出3.5公斤沙棘果油,也许现在这个提取率还能够再高一些,不过从这里大家就能看出沙棘果油的珍贵来。

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      图真这里的沙棘果油软胶囊,国食健字带小蓝帽的,因为申请下小蓝帽,含量升高所以价格涨到150元一瓶,不过放心,他的含量很足,正好达到人体每天吸收的上限,既不让你浪费又能让你完全吸收,所以绝对的物超所值,买四赠一,货到付款,快递费全免。欢迎您的选购!

图真职业营养咨询师梁图真

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