女性更年期如何保养？

作者梁图真 文章来源听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

      女性更年期如何保养？乐观的心态对任何疾病和营养问题都是有效的，保持一个开朗活泼的心态也比任何灵丹妙药都有效，所以女性更年期如何保养的第一条就是乐观开朗的心态，有些神经大条、开朗活泼的大姐甚至过完了更年期都不知道自己过完了。

      当然精神胜利法不是万能的，想要真正的调理好更年期，营养科学的方法和食品也是必不可少的，其实延缓更年期和调理更年期的产品有很多，例如葛根异黄酮、大豆异黄酮、珍珠粉、葡萄籽提取物、富钙螺旋藻都可以，他们各自适应更年期的不同时期和不同的阶段，在不同的更年期过程中发挥着营养补充的作用。

      图真这里只是说一个大概，具体的产品搭配和保养方法需要咨询你的具体情况来制定，珍珠粉一般适合于对于雌激素分泌不敏感的女性朋友，而葛根异黄酮主要适用于更年期未闭经前的时期，大豆异黄酮则主要用于更年期女性预防骨质疏松等.....