更年期月经紊乱吃什么？

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

       更年期月经紊乱吃什么？大部分的更年期月经紊乱实际上都是月经延迟或者停经，经血量慢慢变少，经期慢慢变短，这是由于女性进入更年期以后，雌激素的分泌水平下降，慢慢的无法维持月经的正常形成过程，出现经血变少、经期变短，月经延迟的现象，如果想要改善这一情况，最好的办法就是维持雌激素的分泌水平。

       维持雌激素分泌水平的最好方法就是补充外源性的植物雌激素，有两款产品可供选择，一款是葛根异黄酮，另一个款是大豆异黄酮，两者进入体内后，都可以与雌激素受体相结合，发挥微弱的雌激素作用，其中前者侧重于刺激人体自身刺激素分泌水平的提高，故适用于更年期早期，月经刚刚出现紊乱的时候，而后者则主要是补充外源性的植物雌激素，故适用于更年期晚期即将绝经的时候，至于两者的服用方法和日常的饮食搭配，可以详细的咨询图真来为您解答！