更年期心情烦躁怎么办？

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

       更年期心情烦躁怎么办？更年期的女性由于雌激素分泌不断减少，所以会导致一系列的心理和生理的变化，这些就是更年期综合症，其中心情烦躁就是一种，一般而言，女性更年期的心理变化，不仅心情烦躁，还会表现在易怒、情绪不受控制、大起大落，莫名的感伤等。

       一方面这是由于雌激素分泌减少导致内分泌紊乱而引起的情绪变化，另一方面则是对于衰老和年华逝去的害怕和担心，所以更年期的心情调理要分为两步，一步就是产品的服用，雌激素替代疗法的葛根异黄酮或者大豆异黄酮的服用来促使刺激素分泌尽量维持在正常的水平，防止内分泌紊乱。

       另一方面就是乐观心情的开导和梳理，生老病死是人之常情，你之所以在意是因为你在意，用图真的话说，你心烦也是一天，不心烦快乐也是一天，人生一世草生一秋，你心烦一天，你的生命就会减少一天，那还不如快快乐乐的把今天先过完，把悲伤留到死了以后，你有的是时间去想.....