更年期女性究竟吃什么好？

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

       如果想知道更年期女性究竟吃什么好？那么首先就要搞清楚什么是更年期，实际上更年期就是最近七八十年代有了营养学以后才提出来的，女性一般到了25岁之后，体内的雌激素分泌就会出现衰退的现象，一开始幅度和频率都不是很大，甚至都感觉不到。

       但是过了四十岁以后，雌激素的分泌就会显著地下降，从而导致女性出现一系列的生理和心理的问题，这些问题就统称为更年期症状，主要有什么呢，主要就是潮热，主要是面部潮红，出汗，尤其是晚上盗汗，畏寒、胸闷、心悸等，另外还伴有一些情绪上的大起大落，或者心态上的波动，现在的女性普遍的心理压力和社会压力都比较大，所以更年期的症状很容易出现，并且十分的普遍。

       再加上雌激素的分泌减少，还会带来皮肤变黄、肌肤松弛、身体发福、精力衰退、性欲减少....这一大堆的营养问题，所以很多更年期的女性都在寻找改善自己、抵抗衰老的最好方法和产品，那么更年期女性究竟吃什么好呢？图真为您推荐葛根异黄酮，葛根异黄酮是更年期女性的首要选择，这一点不用图真多介绍，在网上搜索葛根异黄酮你可以找出千百万的理由来服用它，图真只是告诉你不同的阶段应该如何吃它。

       更年期的早期，你要服用的是图真这里的源梦葛根异黄酮精片搭配珍珠粉胶囊，因为人体的衰老首先从肌肤开始，富含弹力的胶原蛋白的流失是很严重的，等到了中期，则就要加上葡萄籽软胶囊，可以有效地抵抗衰老，去掉皮肤中的黑色素和暗斑，而等到了更年期末期，就要加上液体钙软胶囊，以免骨质流失严重，导致骨质疏松的发生。