更年期保健的最佳时间？

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

       更年期保健的最佳时间？更年期保健的最佳时间是什么时候？有两个时间点可以作为判断依据，一个判断依据就是年龄，不过这个比较空泛，而且现在随着女性社会和生活压力的不断增加，工作节奏的加快，更年期也越来越提前，所以年龄不能够作为唯一的参考。

       一般到了38岁就要开始考虑进行更年期保健了，但是现在有的女性平时不懂得保养或者产后失于调养，或者社会工作压力过大，工作节奏太快，所以38岁就完全绝经进入更年期的大有人在，所以这个年龄不能够作为判断的依据，最好的判断依据还是女性的月经。

       只要是发现自己的月经开始出现延迟或者经血量减少的现象，那么就要开始注意进行更年期保健了，因为这是一个敏感的信号，说明你体内的雌激素分泌水平开始下降，已经不足以维持您的一次正常的月经了，至于更年期保健所选择的产品，首先是葛根异黄酮，其次就是大豆异黄酮，至于先吃什么后吃什么，请详细咨询图真！