青年期小心近视和肥胖

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

       青年期小心近视和肥胖，北京市卫生局统计，根据2006年北京征兵体检工作数据，应征青年体检的总合格率仅为37.9%，远远低于往年。而体检不合格的首要因素为近视，平均10人中有1人视力不达标，其次是体重超标和肥胖。

       此次应征的青年共有12000多人，男女体检合格率均低于60%，而女性比男性略好，女青年合格率为42.6%，男青年仅为37.6%。另外，城市青年合格率比郊区及县区低，这可能与城巿青少年、青年功课压力大、营养过剩有关。

       虽然除了少数高度近视者以外，一般的近视只要配戴适合的眼镜就可纠正，对健康没有明显影响，但是近视人数迅速增多，尤其是青少年者为多，不能不引起关注。

       有资料显示，青少年出现近视主要是看书过多引起，每周读书2 本以上的儿童，比其它儿童更容易发生近视。另外，功课太多、户外活动时间太少不但推动了近视的发展，同时还引起体重超标、肥胖的问题。青少年、青年时期肥胖，不但影响形象，还影响运动能力，如果肥胖严重时常被同伴取笑，会造成精神压力、自卑，而且也比一般人容易患心脏病、高血压、关节病。

       医生强调，近视一旦形成就无法变回正常，而肥胖虽然可以通过改变饮食习惯得到纠正，但也要付出辛苦，所以在儿童、青少年时期，就应注意减轻功课压力，缩短阅读时间，同时还应多参加户外活动。