补钙的依据是什么？

作者梁图真 文章来源：源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

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       补钙的依据是什么？妈妈首先需要了解的是不是所有的孩子都要补充鱼肝油和钙剂，纯母乳喂养孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油，但不需要补钙，但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉；而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。随着孩子月龄增大，当奶量减少至400毫升～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙和鱼肝油。

       半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。

       另外，补钙有个现象需要特别注意，鱼肝油和钙粉并非补得越多越好。最新的研究表明，如果孩子奶量比较多，又同时在补钙和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周组织反而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。

       补钙和鱼肝油的时间也要注意，早上补充鱼肝油，午睡起来后补钙。

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