图真为你解读人体排毒的秘密

作者：梁图真    源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       图真为你解读人体排毒的秘密，人体内的脂肪和毒素淤积的太多就会导致一系列健康问题的发生，例如便秘，色斑，面色晦暗….每一个都是MM们所讨厌的事情，所以市面上的排毒养颜产品就如雨后春笋一样的全部都冒出来了，个个都宣传自己效果显著，无效退款，很多朋友也都信以为真，总觉得吃上产品以后就可以高枕无忧，药到病除了，实际上远非如此

       人体的排毒是一个十分复杂的过程，其规模和程度如果放大开来，其缜密程度不亚于建造一个超级核电站的工程，其中牵涉到了大量的外界和内在的因素，图真在这里给大家简单的解读一下。

人体的毒素无处不在，每天都会产生大量的毒素

       首先毒素产生的来源有三种，简单的划分，第一种就是你每天的食物中所含有的人体无法吸收的物质，这些物质肠道无法吸收或者吸收后直接排除掉；第二种就是肝脏每天生物转化的毒素，例如药物、化妆品….凡是外来的物质被人体吸收后经过转化而成的物质都属于此类；第三种就是身体自身的细胞死亡后遗留下的毒性物质，而大体上人类的排毒系统也有三条渠道，一般而言肠道无法吸收或者吸收后直接排泄的系统就是消化系统，例如直肠排泄出的粪便是第一种，第二种就是肾脏排泄出的尿液，一般排泄肝脏生物转化和细胞死亡后遗留的毒素，第三种就是皮肤中的汗腺。

       所谓的排毒的方法或者产品无非就是围绕着这三种来源和排毒渠道在做文章，不过你们首先要搞清楚，排毒都与什么有关，第一，就是与肠道的吸收率和排泄率有关，第二就是与你肝脏的转化速度有关，第三就是与肾脏的排泄速度有关，图真给大家举一个形象的例子来说

       人体的整个排毒系统就相当于一个城市的环保，首先外面的污染很严重，其次城市里的人也在每天的产生大量的垃圾，所以排毒就相当于环保部门在每天的将垃圾向城外的垃圾场运输倾倒，所以大家很容易就能够理解，如果每天新产生的垃圾大于环保部门的清除速度，那么城市内的很多垃圾箱就来不及倾倒，就会成为垃圾场，于是整个城市就变成了一个臭烘烘的垃圾场，于是人体的各项新陈代谢就会变慢，垃圾场慢慢的变大就会在肠道内形成脂肪堆积，在皮肤中就会形成色斑或者黄褐斑，这些就像是城市中的垃圾场一样，人体也会慢慢的感觉到疲乏，劳累并且烦躁，你想，一个整天背着好几公斤垃圾的人怎么可能会充满活力的工作和学习呢？

人体就像城市一样，城市的垃圾都堆积在市郊，而人体的垃圾都堆积在皮肤上，这就是色斑和黄褐斑产生的原因

       第二，就还存在一个误区，那就是很多人以为吃上排毒产品或者听了营养师推荐的排毒方法之后就一定要产生效果或者几个月内就见效，这是错误的，首先图真来告诉你，你的垃圾场不是一天建立起来的，你的身体的垃圾一旦产生，那么每天都会有新的垃圾不断地产生，所以就算是环保部门清除垃圾的速度大于你产生垃圾的速度，但是垃圾场还是会出现一个先增加后平衡在减少的一个过程的。

       图真再给大家举一个例子，那就是汽车刹车，汽车在刹车的时候会什么都要前进一段时间才会停下来，因为汽车在刹车的时候，首先是先产生一个向后的加速度，而汽车在向后加速度的同时汽车实际上还是在向前行驶的，也就是说首先汽车想要将向前的加速度变成零以后，才能慢慢的将速度降下来，然后停止下来，这是一个物理上的加速度的最简单的常识，而排毒也是如此，首先排毒产品就算是增加了你排出毒素的速度，但是你每天新产生的毒素仍然是在增加的，就比如说你每天产生1公斤毒素，身体的清除率是60%，那么你每天会清除掉0.6公斤，身体累积下来了0.4公斤，服用了排毒产品后，身体的清除率达到了80%，那么你实际上每天清除掉了0.8公斤，你的身体还是累积了0.2公斤，也就是说你的身体的毒素仍然是在增加的，所以你的色斑和毒素仍然是没有改善的，只不过是相对的减少了，而并非绝对的减少。

       如果要想让你的身体毒素降低，那就必须是每天清除掉的毒素要远远大于你每天新生成的毒素，这样身体在清除掉了你每天新生成的毒素的同时，还能够有余下的能力来清除以前的钉子户，现在明白了为什么排毒产品和排毒的方法不能够在短期内奏效的原因了吧，任何事物包括创业和赚钱攒钱都有一个量变积累成质变的过程，排毒也不例外，你的毒素不是一天就累积成色斑的，都是经过好几年慢慢慢慢的积累成色斑的，也怎么可能在几个月之内就让它沧海变成桑田呢？

       所以最佳的最有效的排毒方法就是排毒的产品+排毒的饮食生活方式，长期的坚持，首先要减少身体每天新生产的毒素，同时增加每天身体毒素排出的速度，然后城市的垃圾箱里面的堆积的垃圾山越来越小，越来越干净，城市才会恢复到清新美丽的水平。

       19世纪时，英国进入工业革命以后，也是不注意环保，所以流过伦敦的泰晤士河在短短的数年内被垃圾所堵塞以致整条河散发出浓浓的臭味，鱼类全部死亡，整条河断流成为了臭水沟，英国为此在长达80年的时间内断断续续的投资了近15亿英镑才最终将泰晤士河治理成了今天的清水潺潺，游鱼成群的局面，想要排毒祛除色斑的行动也许如此，没有长期的打算是不可能期望有突破性的收获的，当然，排毒要比清理泰晤士河所花费的时间和成本简单的多，至于具体怎么做，那是图真下一章要讲的话题。

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