脂肪肝的危害和防治

作者：图真梁图真 图真职业营养师免费咨询网站：http://www.healife.cn

什么是脂肪肝？

　　脂肪肝就是肝内脂肪含量过多的一种常见病，随着人民生活水平的提高，脂肪肝的发病率有逐渐增高的趋势，脂肪肝主要可分为肥胖型、酒精型、糖尿病型脂肪肝，这同时也是脂肪肝的三大常见病因，此外，还有营养失调型、药物型、妊娠急性脂肪肝等。

哪些原因可引起脂肪肝呢？

1、酒是第一祸首，长期饮酒会导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者有近60%都会发生脂肪肝。

2、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物也会使肝脏脂肪合成增多。

3、肥胖、缺乏运动，也会使肝内脂肪输入过多，尤其是与血脂血糖水平升高有关。

4、糖尿病。

5、肝炎。

6、某些药物引起的急性或慢性肝损害。

这就是肝脏病变发展史，也是脂肪肝成长记

脂肪肝都有哪些症状？

　　多数脂肪肝患者并无明显的自觉症状，少数人会出现肝区压痛或胀满感，伴有疲乏、腹胀等，重症患者会感觉肝区疼痛，恶心呕吐，并会有轻度黄疸，体检可发现肝肿大，化验检查血胆固醇、甘油三酯增高，转氨酶增高等。

脂肪肝有哪些危害？

　　虽然多数的脂肪肝患者无自觉症状，在体检中才被发现，但脂肪肝的危害却不容忽视，据报告，脂肪肝纤维化的发生率为25%，约1.5-8%的患者可发展为肝硬化，酒精肝，甚至会猝死。

脂肪肝应如何防治？

       1、去除诱因，如嗜酒者要坚决戒酒和含酒精的饮料，避免酒精对肝脏的进一步损害，停用会导致脂肪肝的药物如四环素、巴比妥等，如有糖尿病，要积极治疗。

       2、对于营养过度、肥胖引起的脂肪肝，要节制饮食和逐步减轻体重，给予低热量、低糖低脂肪饮食，尽量避免摄入动物内脏、肥肉等，如果是营养不良引起的脂肪肝，宜给予高蛋白饮食如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，及选用植物油。要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。

       3、增加活动量，多做一些适合自己的体育锻炼和户外活动。

       4、单纯脂肪肝患者，可服用一些保肝护肝的保健食品服用，例如图真这里销售的沙棘籽油软胶囊、富硒螺旋藻精片等，对同时伴有血胆固醇增高、甘油三酯增高者，可服用紫苏籽油软胶囊，对伴有肥胖、易疲劳者可服用富硒螺旋藻精片等产品。

       图真温馨提示：早期的脂肪肝是可逆性的，这也是它相对于其他慢性疾病最好的地方，因为高血脂、高血糖是很难可逆的，而脂肪肝不同，只要注意合理饮食、增加体育锻炼、适当服用产品预防，脂肪肝是可以逆转的，具体的服用选择和产品搭配可以咨询图真来为您解答。

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