保健食品真的有效吗？

作者：图真职业营养咨询师梁图真 摘自源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       保健食品真的有效吗？很多人都会问这个问题，但是这个问题不好回答，实事求是地告诉您，保健食品对身体当然是有效的，但是您不能夸大和盲目迷信他的效果，保健食品就是一些高营养或者对身体某方面有特殊或者有比较好的功能效用的食品，它不能够代替药品，也不是什么灵丹妙药，对于一些身体状况较差或者有某些方面健康隐患的朋友，它的确有很好的效果和作用，但是我们希望您明白，保健食品并不是人人都要吃，人人都能吃的。

       按照功能，图真将保健食品大致分为三类：基础性的营养食品、功能性的调养食品和加强性的保养食品，针对身体的整体状态起到营养和补充的保健食品就是基础性的营养食品，例如为了促进儿童生长发育或者增加免疫力的维生素或膳食补充剂就属于此类；而针对身体某种状态或者功能性改善的保健食品就是功能性的调养食品，例如降血脂、降血糖、降血压等的一些保健食品；而针对正常人提高身体状况或生活质量，预防疾病的保健食品就属于加强性的保养食品，例如美容保健、减肥等类别的保健食品。

       图真希望您明白：保健食品就是一种有保健功能的食品，不要盲目的迷信它的能力也不要轻易怀疑它的效果，保健食品不是药品，您如果得了病，医生或许可以肯定地告诉您得的是什么病，或者应该如何治疗，但是在您的身体没有暴露出这些病症之前或者对于无法用医药来根治的慢性疾病，没有人知道您的身体有哪些地方不营养不健康，保健食品只是给予您身体的一个保健预防和健康补充，而不能够起到一个真正的功能性的治疗，也许您的身体由于保健食品的作用而没有得病，但是你或许不那么认为，你会想，我的身体本来就一点事情也没有，这保健食品一点作用也没有；而如果您吃了保健食品仍然得病了，你或许又会想着这保健食品一点作用也没有，我还是得病了

       无法观测和明确营养保健和保健食品的效果，是人们不重视营养保健和保健食品的根本原因，此外，保健食品的服用方法和搭配没有专业的营养师来指导也是保健食品无法发挥出真正效果的主要原因之一，例如很多人一听说深海鱼油降血脂就买过来吃，但是基本上没有人去问问专业的营养师深海鱼油怎么吃才能够降血脂，是饭前吃还是饭后吃，甚至还有些药店的推销人员都认为深海鱼油就是深海里面鱼的油，所以闹出了大笑话。

       请不要轻易的否定保健食品也不要盲目的迷信它，只要服用的方法得当，同时辅之以营养咨询师得当的饮食调理方案，保健食品是可以起到十分明确的保健功效的，这在图真众多的咨询客户中已经得到很多的验证，如果您需要营养保健的调理，可以来咨询图真，图真的免费营养咨询QQ为502991301，电话：15805352549，图真的文章可以转载也可以分享，但请无论是转载还是分享，都请注明文章来源的出处，那就是威海源梦营养食品专卖店，您可以直接通过百度搜索源梦营养食品专卖店，也可以直接输入源梦的网址：http://www.healife.cn，觉得文章好的话，大家帮忙点击一下网站上的广告哈，此外，图真就是网络上的那个提供免费营养咨询的图真职业营养咨询师，图真的网名就是图真，有什么营养问题可以随时咨询我，如果需要产品的话，图真的源梦营养食品专卖店里有丰胸的葛根、改善心脑血管疾病的沙棘、减肥排毒的芦荟、补虚壮阳的玛咖、保证营养均衡的功能性螺旋藻.....75元一瓶，买四赠一，货到付款的，如果需要，不妨从图真手里购买，能把文章写的这么朴实的人相信不会骗你的，当然货到付款也没办法骗你

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保健食品并不是人人都要吃，人人都能吃的   正确认识保健食品的功效   保健食品真的没有效果吗？