经前期综合征——女性生殖内分泌疾病（二）

梁图真 听雨健康咨询网：http://www.healife.cn

      经前期综合征——女性生殖内分泌疾病，经前期综合征简称PMS，是指女性月经前周期性发生的影响妇女日常生活和工作、涉及躯体、精神及行为的症候群，月经来潮后可自然消失，这里请注意一下在医学中症和征的区别，一般而言，症指的是症状，而征指的是征候，也就是说经前期综合征是一种征候，严格来说不属于疾病或者病症，因为月经来潮后它会自然消失，除非是非常严重的PMS，否则是不需要去看医生治疗的。

      很多人都会把经前期综合征误以为是痛经，图真一开始给顾客咨询的时候也有这样的误解，但实际上这完全是两种病症，而且相比痛经，经前期综合征更加的普遍，基本上80%的25到45岁排卵期妇女都会或多或少的有一定程度的生理或心理经前期症状，很多女性都并不在意，但是也有很多女性感觉比较强烈，图真日常咨询最多的也是女性经前期综合征。

      典型的女性经前期综合征主要表现为周期性出现的易怒、抑郁和疲劳，伴有腹部满胀、四肢水肿和乳房触痛，细分的话可以归纳为三方面：

一、身体症状

      主要表现为头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿、体重增加、运动协调功能减退，这个是最普遍的，尤其是乳房胀痛，很多女性在月经来之前一到两个周就会出现，并且逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，月经来潮后会迅速减轻消失，而有些患者症状消退的时间会很长，有的直至月经开始后三四天才完全消失，不过有一点好处就是很多女性也会根据经前期综合征的表现来判断自己的月经什么时候到来或者是否怀孕，有经验的女性根据经前期烦躁的程度就能够预测本月自己并未受孕；

二、精神症状

      易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变；

三、行为改变

      思想不集中、工作效率低、意外事故倾向，易有犯罪行为或自杀意图；

      其实第二三条指的都是女性经前期综合征的精神和心理问题，很简单，换成谁乳房胀痛、头痛的身体症状都会表现出烦躁易怒来，性欲改变也很正常，身体不舒服何谈性爱的愉悦，所以经期前综合征虽然不致命，但是实际上非常的烦人，试想一下，每个月就四个周，一个周来事，而另外一到两个周却又乳房胀痛心情烦躁，那也就是说只有一个周是健健康康的，换成谁不讨厌经前期综合征。

      现代生活节奏变快，压力变大，女性经前期综合征也呈现出了越来越快越来越严重的趋势，日常图真咨询最多的就是女性的经前期综合征，一开始图真对于这种症状了解的并不是很多，而且说句实在话，除非是特别的严重，偶尔的乳房胀痛或者精神行为改变并不太影响正常的生活，因为随着月经的到来这些症状会很快减退消失，当然如果特别严重的话，是需要去医院治疗的，医生会告诉你如何的治疗，你需要知道，这不是疾病，一旦月经到了，它是逐渐减退消失的，所以严格来说这不是疾病，医生的治疗是治标不治本的，因为本来就没有本，医生的治疗实际上就是缓解经前期综合征的症状，例如乳房胀痛开药缓解一下疼痛什么的，至于开的什么药，怎么吃，去问医生，图真是咨询师，没有资格和权利开处方的，这不是图真的职责范围。

      如果是轻中度的经前期综合征，那么心理咨询和心态调节效果是最好的，甚至可以说对于经前期综合征心理咨询和调节是最有效的方法，有些患者的症状甚至可以完全消失，虽然现在对于经前期综合征的起因到现在还没有弄明白，但是与激素分泌是肯定脱离不开的，这也是把它归类为女性内分泌疾病的主要原因，而抛却病理性的激素分泌紊乱，心态对于激素分泌的影响是最大的，所以只要有一个良好的心态，那么很多经前期的不适都可以缓解甚至消失的，这一点它与女性更年期综合征非常的类似，就比如说你莫名其妙的乳房胀痛，很容易就会联想到自己的身体出了问题，本来因为胀痛情绪就比较的烦躁，再加上对于身体出了问题的焦虑又反过来影响了你的激素分泌，形成了一个恶性循环，病上加病，而如果经过心理咨询或者营养咨询师，例如图真的讲解，你就会明白原来这不过是经前综合征在捣乱，不影响生命也不影响健康，知道了始末缘由如何调理，那么下次乳房胀痛的时候你就会有了心理准备，心里有底，身体不慌，而且你还可以来个小庆幸，这次没有怀孕，月经马上就会来，心情一变好，身体的疼痛就自然不那么强烈了。

      对于经前期综合征的调理产品，就图真所知有两款产品的效果是最好的，一款是月见草，你可以服用月见草油或者月见草胶囊，也可以香薰，以前图真店里就卖过月见草油软胶囊，对于PMS的调理和改善效果很好，另一款就是葛根异黄酮精片，它对于女性的经前期的乳房胀痛以及全身不适的效果也很好，因为葛根异黄酮属于天然温和的植物雌激素替代品，它进入体内可以双向调节女性的雌激素分泌水平，就是说如果你是因为雌激素分泌较高导致的PMS，那么它与雌激素受体竞争性的结合会降低雌激素分泌的水平，而如果你是由于雌激素分泌水平低下所诱发的PMS它可以与雌激素受体相结合来补充体内雌激素分泌的不足，总之经常服用它可以维持女性体内雌激素水平的动态平衡，所以你看经常服用葛根的东南亚女性基本上就没有经前期综合征和痛经的，并且它还具有丰胸增强性欲的功效，至今图真的店里还在销售这款产品。

      图真是一位执业药师和营养咨询师，医生的时间都太忙了，所以很少有人给你讲解各种医学疾病的成因过程预防和治疗，就算是医生有时间给你讲解，专业的解释也很难用非专业的语言来讲清楚，这就是营养咨询师存在的意义，图真会在自己的咨询网站（www.healife.cn）中尽量用通俗易懂的语言和比喻来为你讲解每一个疾病的成因由来预防和治疗。

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      请不要以专业的角度来分析和评价，因为图真不是写给临床医生和专家看的，如果你需要咨询，可以加图真的微信healifecn咨询。