怎样自己制作葛根粉

图真营养师 源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       怎样自己制作葛根粉，首先就是选择粒大饱满的葛根，然后洗净，将其中的疤痕或者孔洞除去，切块，让葛根块必须是光滑水润的，然后就是准备一个大碗或者小盆，用九阳豆浆机或者榨汁机磨碎它，磨得越细越好，如果是磨葛根粉用来喝的，那么现在就可以开动了。

       不过如果要用葛根粉来做面膜的话，那么就要再加一道工序，那就是过滤，要挑选干净的消过毒的细密的纱布反复过滤几次，以确保滤液中没有葛根大的颗粒，然后再添加进你自己DIY好了的其他面膜成分中，加进去一丁点就可以了，不需要很多的，剩下的喝掉就行了。

图真咨询：

       实际上图真并不是太提倡葛根粉做为面膜，另外葛根粉只能作为日常的美容养颜护肤的食品来服用，达不到丰胸、调节内分泌的效果，因为它的葛根异黄酮含量并没有浓缩出来，如果要达到有效地营养效果，建议还是服用图真这里的葛根异黄酮精片。