如何解决抽筋？

图真营养师 文章来源：源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       如何解决抽筋？如何解决抽筋，就要首先弄明白人为什么会抽筋，其实看看什么样的人群容易抽筋，大体就知道了人为什么会抽筋了，容易抽筋的人群都是哪些呢？首先就是孩子，快速长大的孩子容易抽筋，其次就是孕妇、压力过大，精神紧张的中年人，再就是老人容易抽筋。

       快速长大的孩子或者准妈妈，由于吸收的钙质满足不了骨骼的发育，所以很容易在早起后或者入睡时抽筋，而压力过大，精神紧张的中年人也会由于精神压力过大，神经紧张导致抽筋，抽筋实际上就是由于钙质的原因导致神经去极化，瞬间造成肌肉痉挛或强直。

       其实抽筋很好调理，对于快速长大的孩子或者准妈妈及老人，就是补充钙质就可以了，而压力过大、精神紧张的人那么就是舒缓神经，其实补充钙质就可以达到舒缓神经的作用，图真这里的富钙螺旋藻精片含有丰富的钙质和其他多种营养元素，克服了单纯补钙吸收不好的弊端，可以达到快速补钙，并且还可以促使全身各个营养物质都能够达到营养平衡的保健功效！