气虚血虚是什么？都有什么症状？——女性气血不足如何调理

作者：图真营养师梁图真 文章原创：源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       气虚血虚是什么？都有什么症状？图真先来说一下症状，气虚的症状多表现为精气不足，例如做一点点事情就感觉力不从心、精力不足，或者干一点点活就感觉气不够喘的，严重的还会出现头晕目眩、胸闷憋气等症状，血虚则主要表现为经血不足，就是贫血，但也不仅限于贫血，血液的热量不足导致的畏寒，手脚冰凉等都是血虚的表现，其次痛经、经血量不足，月经延迟、宫寒血冷等症状也都或多或少与气虚血虚有关。

       女性朋友对对症状表现就会发现，气血不足、气虚血虚是一个比较大的问题，很多女性貌似都或多或少的有一点相关的症状，这除了与东方女性的先天体质有关外，也与后天的保养有很大的关系，实际上气虚血虚是中医对于气血不足的解释，而在西医中，压根就没有气虚血虚、气血不足这一说，因为西医是实证医学，就是说需要有病症才会对症治疗，例如气血不足引起的贫血，中医会按照气血不足的病因来调理，而西医则不然，贫血就是补血，他才不管你是因为什么原因引起来的贫血，这是典型的头痛医头脚痛医脚的机械疗法，这也是西医相对于慢性疾病或者亚健康疾病最大的弊端所在，所以西医对于气血不足没有特别好的方法，因为西医甚至都不知道什么叫做气血不足。

       但是中医也存在问题，中医是经验医学，是依靠经验积累得出的治疗方法，比如说甘草解百毒是因为以前的大夫用甘草解过毒，有过成功的经验，所以就遗留给了后代的徒弟口口相传，但是这是经验主义，存在很大的随机性，对病症也缺乏合理的诊断和判别依据，甘草能解百毒，到你要是第一百零一毒那就算你倒霉，挂了活该，因为师傅没教过，不过以后人们就知道了甘草解不了这一百零一毒，至于你，这次你就是可怜的小白鼠，也就是说中医是知道这个病可以吃什么，但是却说不出这个病是怎么得的，为什么要这么吃，中医靠的是医生的经验，而不是理论，在这里图真可以给大家讲一个故事，那就是胃溃疡，这个病大家都很熟悉，以前大家都认为胃溃疡是由于饮食不规律、胃酸分泌过多引起的，但是北京以前有个老中医治疗胃溃疡是有一绝的，很有效果，很多人都找他治疗好了，但是很奇怪，他开出来的中药和治疗方案是以痈调治，这是什么意思呢？意思就是说他是按照细菌感染和炎症来给药的，痈在我国的中医里就是背上的细菌感染长得疖子或者发炎的肿胞，这一点很多人都不理解，为什么胃溃疡和脓包疖子有关系，老中医也解释不出来，这是老辈人传下来的，很多人不相信，但是就是有奇效。

记住此人，他就是上古传说中的三皇五帝之一的炎帝神农氏，神农尝百草的主人公就是他，是中华医学之祖

       后来英国的一位临床医生，通过对胃溃疡病人粘膜的分离实验，在胃中发现一种细菌，这种细菌在胃溃疡病人的胃部都有大量出现，于是这位医生将这种细菌移植到健康人的肠胃中，不久健康的人也出现了胃溃疡的疾病，终于证明了原来胃溃疡这种疾病是由细菌感染引起的，这种细菌就是大家经常能听到的幽门螺杆菌，也就是说胃溃疡的治疗与胃酸分泌没有特别大的关系，而是幽门螺杆菌引起的细菌感染，为此这位医生还获得了当年的诺贝尔医学奖，而自此以后，胃溃疡的治疗便开启了抗感染为主的三联疗法，就是医生经常给咱们开的拉唑类（例如奥美拉唑）+两种抗菌药通常为甲硝唑、阿莫西林、克拉霉素、呋喃唑酮中的两种，原因就在于此，这个例子充分说明了中西医的区别，用一句话来解释就是中医能治好，但是我不知道为什么能治好，西医是我懂得我肯定能治好，但是我好多都不懂，这个也可以引申到科学的领域，那就是现在无法解释的很多问题并非是科学所无法解释的，而是咱们还没有那么高的水平研究到，人类到现在连自身的很多问题都解释不清楚，更何况其他的了，所以很多科学家都曾经有过感叹：每一次重大科研成果的发现不过就是证明人类有多无知的过程，以前是不知道自己不知道，现在是知道自己不知道了，而且随着科学的发展，人类会发现，更加知道自己好多都不知道了，而且貌似永远也没有知道自己知道的尽头。

       话有点扯远了，现在图真来给大家解释一下气血不足的产生原因，图真事先声明，这是一个很大的课题，如果要写下来，在医药学里完全就是一个学科，图真在这里只是用通俗一点的例子来给大家做出来的解释而已，在这里图真可没有资格给你做学术报告。

       首先我给大家讲解一下气血不足、气虚血虚的原理，实际上人体就是一个能量和热量的反应体，血液最主要的作用就是进行氧气和热量的交换，你可以把他分成两个部分，一个是氧气和二氧化碳的交换，动脉血带着氧气流向全身，将氧气和热量交换给身体的各个组织细胞，同时将身体的各个组织细胞燃烧后的二氧化碳和废料带走，携带大量氧气的血红细胞是鲜红色的，而携带大量二氧化碳的血红细胞则是暗红色，这就是动脉血和静脉血颜色的主要区别，人的所有运动和新陈代谢都要依赖于两件东西，一个就是血液携带氧气的量，第二个就是身体各组织将氧气转化为二氧化碳产生能量的效率，就好像衡量一辆车的好坏，一是看它的马力，第二就是看它的续航能力，血液携带氧气的量和热量从某种意义上你就可以把它界定为血虚，比如说心脏一收缩，本来会将一千焦耳的热量带到全身，抵达每一个肢端的毛细血管和细胞组织，将热量传递给他们，但是如果你的血液携带氧气的能力不行呢，如果你把每个红细胞都比做一个士兵，那么首先士兵就有老兵和新兵的差别，此外一个战斗力低下的军队是无法与精锐主力相提并论的，就好像同样是国民党一个师，杂牌师和整编74师完全是两个概念，这就是体质的差距，也是血虚的根本原因，原定要带着1000焦耳热量到达指定地点的血液由于自己能力的不行，实际上只能带动800焦耳，那么她可能还没有走到你的手指头半路就抛锚了，身体肢端例如手脚没有能到应该得到的能量和物质补给，自然而然就会产生畏寒、手脚发凉的问题，因为热血还没有传送到手脚就已经凉下来了。

       同样的道理，血液连自己的身体都供应不出来，又谈什么拿出多余的血液来供应女性的经血，所以血虚的女性朋友肯定会伴随有经血量不足，月经延迟、宫寒血冷等问题，就是咱们经常所说的血虚体虚、身体有寒气、宫寒血冷等中医的症状。

       由于血液的供给能力不足，所以运送到全身各个器官组织和细胞的物质和热量都会不足，全身的各个组织和器官实际上都是需要原料和氧气开动起来满足身体一天所需的，如果你给的原料不足，那么他们就发挥不出来百分之百的功率，会使很多脏器都处于半开工或者小部分停产的状态，在平时，你可能感觉和正常人一样，但是一旦处于强度较大、压力较大、消耗较高的工作，就会立刻出现力不从心或者感觉身体超负荷的运转，这就是气虚的主要原因，所以气虚和血虚是相互伴随的，因为你血虚所以运送的原料不足，你运送的原料不足导致了气虚的发生，各器官得不到充分的补给，又无法满足血量和血液的供应，又反过来加重了血虚的程度，这就是气血不足产生的根本原因，所以你看，贫血或者血虚的女生大部分都低血压，为什么？因为血液中的养分是滋养各个器官的，其中也包括心脏，如果血液携带的养分太少，那么滋养心脏的原料不足，心脏的每次收缩和舒张都无法达到自己的正常水平，比如说提供100%的养分下，心脏收缩舒张一次产生的压力应该是110/70mm汞柱，但现在达不到了，就只能是90/60了，于是就低血压了，所以贫血、气血不足的女生大部分都有低血压的症状。

       身体的各个器官的吸收度和利用率的差异也不一样，如果肾脏最差，那就体现出肾虚，脾脏最差，那就体现出脾虚，这就是各个脏器虚症的来源，所以气血不足实际上就是你的血液中携带氧气、养分和能量的不足导致的身体无法发挥正常或本应有的状态的一种亚健康的状态，了解了气血不足产生的原因，就可以对症下药，那么什么东西可以影响到血液的质量呢？

       有两个方面，第一个自然就是红细胞的质量，比如说同样都是红细胞，但是素质和质量都不一样，携带的氧气养分和能量都是不一样的，这就和军队的战斗力一样，不同的军事素养不同的装备水平，战斗力是不一样的，例如同样都是国民党一个师，国民党五大主力之一的整编74师的战斗力和国民党杂牌师完全是两个概念，整编74师一个团装备的山炮和野炮就相当于杂牌军一个军的装备，有的国民党杂牌军甚至都没有山炮，可能很多MM不太习惯图真的军事比喻，那我就这样解释，同样都是一辆车，有的是宝马，但也有的是捷达或者桑塔纳，不同的车之间的配置和价格是不一样的，就算同样是宝马，也存在着高配和低配，比如说007詹姆斯邦德的宝马座驾就不是一般的宝马所能比的，如果你把你的血管比作一条条的高速公路，上面行驶的红细胞是一辆辆车的话，那么你可以想象一下，全是宝马的车队，可要比捷达牛逼的多了，这就是第一个主要的影响因素，就是红细胞自身的质量，全是武大郎似的红细胞绝对是干不过个个赛过武松的红细胞的。

       奥，我好像忘记说红细胞是什么了，红细胞就是人体运送能量、养分和氧气的细胞，如果你把他想成运输线的话，那么血液循环系统就相当于全国的高铁、铁路、高速公路、省际公路一直到马路乃至乡村小土路，而那些在运输线上行驶的运载工具例如火车车皮、货车就相当于红细胞，心脏就是全国铁路的调控中心和动力中心，流淌在人体内的红细胞总数大约为4万亿到6万亿每升的数量，相比中国最大的运输大迁移春运，17天的运量是1.23亿，还仅是南北定向的，而人体则是每天都在繁忙的运输数十万亿的流量，所以人体每个地方都是一个奇迹，这也导致了血红细胞的更新换代非常快，大概六个月，人体所有的红细胞就会更换一新，这是第一个影响因素；

这就是人体中携带氧气和二氧化碳的红细胞，也是人体的血液为什么是红色的主要原因

       第二个影响因素就是单位体积内血红细胞的含量和密度，单位体积内红细胞的含量和密度越高，那么携带的养气就会越充足，产生的能量也就会强大，身体就会越健康，换算成军队的话，就是军队的编制和数量，例如1941年苏德战争爆发前，苏德边境是150个苏军师对峙100个德国师，单从师团数量上苏军并不吃亏，但是德国师是按照战时的编制，一个师九个营共计16000人，而苏军师则是一个师六个营只有八千人，也就是说从师团数量上来看，150个苏军师对阵100个德国师表面上看占有绝对优势，但实际上是苏军150个师120万人对阵德军100个师160万人，苏军处于绝对劣势，人体的血液也是如此，也许你不贫血，但是不代表你的血液中单位体积内的血红细胞数量就多，外强中干的健康人有的是。

       临床诊断上将正常的红细胞数量的范围男性定义在4.09-5.74*10的12次方，女性定义为3.68-5.74*10的12次方，这是指男性低于4.09女性指低于3.68就属于贫血，但是4.10和5.74上就没有差异吗？肯定在运送氧气和能量上是有差异的，一升血液里面含有四万亿红细胞的人肯定不如一升血液中含有五万七千亿红细胞的人健康，如果一个红细胞能够携带四个氧分子的话，那么一升血液里面携带的氧气分子就能差出近七万亿个氧气分子，差距能够达到43%，相当于一个健康人呼吸一口气一个亚健康的人就需要呼吸一口半的气才行，气血不足的差距一下子就显露出来了，这就是营养学上气血不足的根本原因，就是说你没有病，但不代表你就很健康；

       讲完了影响气虚血虚的两个因素，那么调理的方法就迎刃而解了，无非就是两个，增加红细胞的数量，改善红细胞的体质，这两者可以一起调理，也可以分开调理，图真先来讲一下气虚血虚日常饮食的调理，调理的原则很简单，红细胞就是由蛋白质和多种营养元素构成，其中占主要影响因素的元素的就是钙离子和铁离子，也就是说补铁补钙补血是最佳的调理方案，在这个领域，吃哪补哪的方案还是比较有效的，例如猪血、鸡血等，只要你不觉得腻的慌，动物血的利用率还是比较高的，血红细胞最需要的营养要素就是钙和铁，所以日常要做好铁和钙质的补充，这一点牛奶以及含铁量丰富的菠菜、香蕉等蔬菜是最佳的选择，其次就要注意补气补虚的一些专用的技巧，这些是图真的不传之密，而且也是因人而异的，需要你单独的咨询图真，由图真单独为你量身定做一套适合你的日常调理方案，营养师可不是随便当的，图真的文章可以转载也可以分享，但请无论是转载还是分享，都请注明文章来源的出处，那就是威海源梦营养食品专卖店，您可以直接通过百度搜索源梦营养食品专卖店，也可以直接输入源梦的网址：http://www.healife.cn，觉得文章好的话，大家帮忙点击一下网站上的广告哈，此外，图真就是网络上的那个提供免费营养咨询的图真职业营养咨询师，图真的网名就是图真，有什么营养问题可以随时咨询我，如果需要产品的话，图真的源梦营养食品专卖店里有丰胸的葛根、改善心脑血管疾病的沙棘、减肥排毒的芦荟、补虚壮阳的玛咖、保证营养均衡的功能性螺旋藻.....75元一瓶，买四赠一，货到付款的，如果需要，不妨从图真手里购买，能把文章写的这么朴实的人相信不会骗你的，当然货到付款也没办法骗你

这就是图真，有什么营养问题可以随时咨询我

       其实日常应该多吃什么或者什么饮食含铁丰富，你自己上网就可以搜出来，营养学是一个系统的理念，这些不过是营养学的皮毛，看人吃豆腐牙齿快，但实际上自己来干就会发现有很多东西要学，否则何来的经验和资历这一说，就好像我一开始做营养咨询的时候，总觉得给人搭配一个日常饮食的配餐就算是营养师了，那时候还想去考营养师，叫什么公共营养师，结果遇到第一个咨询电话就卡壳了，人家不问我日常饮食应该怎么调理？人家问我子宫腺肌症怎么办？需要注意什么？怎么调理？

       我当时连子宫腺肌症是什么都不知道，幸亏我妈在身边，于是电话就给我妈，我妈听完就问是不是月经一来好多天，经血哩哩啦啦的不停什么的………和顾客聊了一个钟头，咨询的顾客五体投地的，我妈详细把子宫腺肌症的病症、产生的原因，顾客初期的身体反应，以及医生一般的建议，一般会开什么样的药，你平时饮食要注意什么，其他要注意什么，都会有什么风险……说的顾客在电话里一个劲的说是是是，而我在旁边也体会到了什么是真正的营养咨询，那些公共营养师去食堂配个菜，列个营养食谱的简直就太低级了，现在的人吃得饱穿得暖，只要你不是饿的快死了，哪来的什么配餐食谱这一说，真正的营养咨询是详细的分析你目前的身体状况，你目前疾病的状态，服用药物的反馈以及日常的调理方案原则，饮食和配餐只是很简单的一个方面甚至都不算是一个方面。

       图真好像把话题扯远了，总之日常饮食适用于气虚血虚并不是很严重的女性朋友，如果你感觉手脚发凉、畏寒、精神不振、痛经、宫寒血冷等这些症状，虽然这不算是疾病，但是也是严重的气虚血虚问题了，单靠多吃点鸡血猪血、菠菜什么的，你吃一辈子也不会调理好的，只会越来越差，这个原因很简单，量变引起质变，高血压不是你一天得的，是你长期饮食不规范或者其他引起高血压的因素积累的，在没有引起高血压之前，你只是血压高，这段时期你无论什么时候调理或者控制，只要你的调理速度超过他的致病速度，你都可以挽回回来，但是你一旦挽回不回来，那事情就大了，一旦你得了高血压，那你这辈子就都是高血压，再怎么挽回也只是控制了。

       所以很多人说营养品没有效果或者效果不明显实际上是有个误区，营养品不是药品，药品是针对疾病和病症的，你的高血压吃药肯定能降下来，但是你停药试试，接着血压就升上来了，营养品不是这样，营养品真正适合吃的时机是你在有高血压的趋势或者刚刚得了高血压症状很轻还没有达到用药的时候吃最好，还没有得高血压时，营养品所产生的降低你高血压的趋势或者辅助降低高血压的趋势要远远大于日常的饮食，我举一个比较形象的假设，就像物理上的加速度例如刹车一样，学过物理或者开过车的朋友都知道，汽车在加速状态下停车不是一踩刹车，车就会停的，都是会先向前滑行很长一段距离才会停下来，为什么？

       我们可以把汽车刹车分成四步，第一步，汽车仍在向前，假设10米每秒，并且是在向前加速，假设加速度是5米每秒，刹车产生一个向后的加速度，但是汽车不会向后，他仍然是在向前，因为向后的加速度首先要抵消掉向前的加速度以后，汽车才不会加速向前；第二步就是向后的加速度抵消掉了向前的加速度，而这个时候汽车实际上仍然是按照10米每秒的速度在向前；第三步才是汽车仍在向前，但是加速度已经是向后了，于是汽车开始减速，但是减速的过程中，汽车仍然是在减速向前的；第四步，一直等到汽车把速度的减速到零的时候，汽车才会彻底停下，而这四个步骤中，汽车都是在向前的，所以如果把你的亚健康或者气虚血虚比作汽车刹车来看的话，那么你的身体恶化就像行驶中不断加速的汽车一样，你首先必须遏制住汽车的加速，然后才能考虑减速，让你的疾病发展趋势停下来，你的日常饮食的营养调理速度如果低于亚健康的恶化趋势的话，那么亚健康还是会在不断的加速恶化最终导致疾病尤其是慢性疾病的产生的，营养品的介入可以大大的增加日常饮食的调理速度，阻止住了向疾病恶化的趋势，那么你不会得病，而你实际上本身也没有得病，但是你不会这样认为，你会认为营养品没有效果，而不会想到如果没有了营养品，你可能早就已经得病了，所以说营养品就是吃力不讨好的东西，而如果你的疾病恶化趋势如果太大，营养品都无法阻止的话，那么营养品只能够暂时的减缓你得病恶化的趋势，却无法阻止你最终慢性疾病的发生，这样的话，营养品反而会被认为没有效果，不仅没有功劳反而还要背黑锅，这就很多营养品悲惨命运的主要原因之一。

       上面算是图真给你插播的营养品的辩白吧，实际上营养品就是具有营养辅助功能的食品，他相当于日常饮食的催化剂和助推剂，下面图真就来给你仔细讲讲气虚血虚都有哪几种营养食品可供选择，图真先来说最有效但你却弄不到的，那就是人参补气鹿茸益血，人参鹿茸是并列称为中华养生的五大圣品前两名，也是气虚血虚的两个顶尖金字塔的产品，就比如说人参吊气续命吧，人参是采自天地精华，吸收天地灵气的圣品，当然你别拿现在的人工养殖的人参相比，那是人参和萝卜的差别，那种人参实际上是在参圃里长大后，再移栽到山上以后就算是野山参了，实际上图真告诉你，真正的百年野山参长在山上，方圆百里之内就不会再有人参了，因为方圆百里的天地精华都被人参给吸走了，你有没有发现人参有个特别奇怪的现象，那就是全须全尾，不能够有一点断须和破损，而且真正的野山参固定用的是木签而不是铁器，因为人参就是一团气，划破了哪怕一个小口，第二天你在看就会发现这个人参就瘪了，没有效果了，就相当于灵气都跑掉了，神奇吧？你还别不相信，神奇也好，邪乎也罢，这却是真的，图真06年去东北吉林出差，在长白山麓就遇到四个老参农挖出了一个一两七钱的百年人参，他们挖了三天，后来国家花了17万收购了，这才是真正的人参，想知道真正的人参鹿茸、中华养生圣品的朋友可以看图真的另一篇文章，图真可以告诉你，五大圣品——人参鹿茸灵芝虫草阿胶都已经绝迹了，你们买的都是假的，但是他们却都有自己传奇的经历和故事，你比如说朋友有没有发现中国的龙，知道他的龙角像什么吗？呵呵，像梅花鹿的鹿茸，此外皇帝手中拿的玉如意像什么？呵呵，像不像灵芝……

       好啦，这里就不闲扯你买不到的养生食品了，就说你能买到的，调理女性气虚血虚的正行营养品是四款，兼职的是一款。

       先来说专职的这四款，实际上也是两款，因为其中一款是三兄弟，它们是富硒螺旋藻、富钙螺旋藻和胶原蛋白螺旋藻，三个火枪手统一叫做功能性螺旋藻，螺旋藻里面也有很多的名堂，螺旋藻是蓝藻门颤藻科的藻类，这一个种类有很多兄弟，像小球藻、盐藻等，最近图真还看到电视里面打广告的什么红阳盐藻，据说是什么病都治，也有好多演员在现身说法，声称这个盐藻的功效，所以我就说中国人其实很容易上当受骗，当然这也是有一种病急乱投医的焦急心理存在的原因，实际上图真可以告诉你，这几种藻类除了螺旋藻，其他人吃了根本没有用，为什么？不是说盐藻和小球藻的价值不高，实际上这几个兄弟的营养价值还都差不多，但是这几个藻类都存在一个问题，藻类和动物细胞有一个区别，藻类的细胞都是有细胞壁的，也就是说藻类细胞的营养都被封闭在了细胞壁中，不破壁里面的蛋白质维生素等营养组织根本出不来，这种情况类似于微生物的孢子，例如灵芝孢子粉、松花粉等，别看他们的营养价值很高，但是你不把它外面的装甲外壳去掉，里面的肉你根本吃不掉，这就和咱们吃螃蟹是一个道理，这几个藻类，螺旋藻的藻壁是最薄的，就算是在中国，破壁率也能达到90%左右，此外，螺旋藻是碱性食品，人体内的胃酸还可以促使其分解吸收，所以厂家宣称的螺旋藻可以百分之百的被吸收并非完全忽悠人，而小球藻盐藻硅藻就完了，那可是铁胆啊，磨都磨不碎，目前小球藻破壁工艺最先进的就是韩国，撑死破壁率也就是30%，图真以前的公司就专门生产小球藻出口给韩国，不要相信电视上的厂家宣传，首先韩国破壁的小球藻并非用于营养食品，而就算是用于营养食品，其营养成分也非螺旋藻相比，所以有时候商家就是为了炒个概念，忽悠你点钱，虽然图真很不齿这种行为，但是人家就是舌灿莲花能忽悠到你，没办法，图真是有什么说什么，老老实实地卖自己的螺旋藻吧。

       螺旋藻是已知的所有营养食品中营养最为均衡的食品，这倒不是因为什么联合国粮农组织的评定，而是事实的确如此，每人每天只需要一小把螺旋藻就可以满足一天的营养需求，注意，图真这里指的营养需求，并非能量需求，人体所有的营养元素中自然也包括血红细胞的养分，除了维生素C之外，螺旋藻都拥有，而且都可以快速被人体吸收，想知道这里面的原因又是一个长篇小说，感兴趣的朋友可以去图真网站中螺旋藻专区中查看相关的文章，总之，螺旋藻是目前补气补血最实用的营养品。

       人每天的饮食是不一样的，就好像工厂制造汽车一样，需要所有的原料都能够按比例的搭配起来，比如说生产一个红细胞需要10个蛋白质+4个铁离子+5个钙离子+3个维生素，就和做蛋糕一样，米面鸡蛋糖都是按照一定的比例做出来的，比例不当也能做出蛋糕来，但是口味就会差很多，人体也是，差一个铁离子或者维生素也有可能生产出血红细胞来，但是这样的血红细胞先天不足或者体力不行，所以营养不均衡是气虚血虚的主要根源，这里就有了一系列的问题，首先就是每天摄取的营养不均衡的问题，比如说如果今天摄入的蛋白质很多，维生素很少，那么短板就是维生素，按照维生素装配完血红细胞之后，多余的蛋白质可不像工厂可以存到原料仓库里，而是直接就地被转成脂肪存起来了，如果你第二天维生素够用了，但是蛋白质不够用了，那昨天多吸收的蛋白质也没法用，因为已经变成了脂肪储存了起来了，所以最佳的方式就是每天吸收的营养原料能够正好在最佳配比上，这是一件几乎不可能完成的事情，和组装汽车一样，据说丰田汽车的零配件就能实现零库存，就是一万辆车的订单，正好能够按照装配一万辆车的零配件采购到厂进行装配，不过你看看丰田现在亏损的样子，人体是肯定达不到，更何况人体也没必要达到，但是日常饮食的多样性还是图真所推荐的。

       螺旋藻除了维生素C满足不了外，其他的营养要素都能满足，但这不是它调理气血不足的主要原因，在营养品中，比螺旋藻营养丰富的营养品或者补品多了，螺旋藻还排不上号，中国的养生食品和补品实际上非常之多，浩如烟海，不说别的，光说上八珍的珍品就能让老外张大了嘴合不拢，所以论营养螺旋藻真的不算什么，这一点，看看图真店里螺旋藻一瓶75元的价格也能够看出来，但是螺旋藻是所有营养食品中营养最均衡的一个，也就是说它的蛋白质、维生素和微量元素的配比相对于人类需求是最佳的，这是什么概念呢？就是说螺旋藻的营养也许不是最高的，但是它什么都有，这样你每天补充的营养如果不均衡，螺旋藻正好可以补充你的短板，使你每天产生的红细胞可以保证足够的数量和质量，这就是螺旋藻可以调理气血不足的主要原因，当然详细的服用方法是图真的不传之秘，你购买产品以后图真会详细的告诉你所需要的饮食搭配。

       第二个产品比螺旋藻要高级一点，它就是图真这里的沙棘油软胶囊，以前也叫沙棘果油软胶囊，厂家申请下了小蓝帽以后，就更名为了沙棘油软胶囊，这款产品的营养成分的均衡性仅次于螺旋藻，但是营养价值要比螺旋藻高出数倍，胜在质量高，此外最重要的是，沙棘油中还含有一个不可多得的有效成分——沙棘总黄酮，这种成分为沙棘所独有，它本身不能够作为红细胞装配的原料，但是它却有一个非常好的作用，那就是它具有增强红细胞携氧能力的作用，这可是不可多得的东西，就好像如果把你本来的红细胞运输氧气的方式看做是推着小推车运输，而现在有了沙棘总黄酮的帮助，人人都能够开起汽车来了，所以单凭这一点，沙棘油软胶囊改善和调理气血不足的效果就要比螺旋藻强上四五倍。

       沙棘总黄酮能够调理气血不足的原因，图真这里也一便说了，沙棘生活的地区可是在缺氧坏境下的高原戈壁荒漠，沙棘就算是植物，体内也是有和动物一样的能量和养分运输的循环系统的，想在缺氧的坏境中存活，体内要是没有能够有效增强循环系统运输能力和运输量的有效成分是根本不可能的，否则你让玫瑰、柳树等其他植物到沙漠去试试，几天就挂了，所以沙棘总黄酮应对女性气血不足的效果是有一绝的，要比螺旋藻要高出很多的，当然了价格也是高一点，从图真这里吃的话，一个月就是一瓶150元，买四赠一的，有需要的可以联系图真。

       除了螺旋藻和沙棘油，对于女性而言，实际上还有一种营养品可供选择，那就是葛根异黄酮精片，这款产品只适用于特殊的一部分人群，这里图真不讨论，感兴趣的朋友可以浏览图真在本站的葛根异黄酮产品专区或者咨询图真来为您解答，总之气虚血虚，气血不足并不是什么大问题，但是她却严重的影响着女性朋友们的身体健康和生活幸福，所以不可等闲视之，越早下手对身体越有好处！！你们不是每个人都想永葆青春吗？那就先要从气虚血虚的调理开始。