保养卵巢吃什么最好？

作者：图真职业营养咨询师梁图真 源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       保养卵巢吃什么最好？想要保养卵巢，首先就要知道卵巢是什么，卵巢，顾名思义就是卵细胞的巢穴，也就是产生和储存卵细胞的地方，女性之所以具有生殖和繁衍后代的能力，主要就是由于卵巢，卵巢不仅是产生和储存卵细胞的地方，更是产生女性雌激素的地方，所以卵巢在整个女性的身体中是最重要的生殖器官。

       图真先来给大家讲解一下卵巢的结构，卵巢呈卵圆形，灰白色，其长宽厚约为4cm*2cm*1cm，左右各一，位于盆腔内子宫两侧，其一端以卵巢韧带与子宫相连，另一端靠近输卵管的开口，卵巢的表面是一层立方（或扁平）上皮称生殖上皮，上皮下的致密结缔组织称为白膜，卵巢切面可分为两部分，中央为髓质，由疏松结缔组织、血管、淋巴管和神经组成，周围较宽阔的部分称为皮质，由结缔组织及其发育中的卵泡组成。

       卵巢在一般情况下遇到的最主要的营养问题就是两个，一个是卵巢功能低下，这个与先天遗传和后天的发育都有关系，大部分都是由于雌激素分泌不足导致的，这是一个互相矛盾的问题，那就是卵巢功能低下会导致卵巢中雌激素分泌的不足，也就是内分泌的失调，但是雌激素分泌不足又同时影响着卵巢的发育，然后卵巢的发育又反过来导致雌激素分泌的低下……这就像个死结，无限循环下去，卵巢功能低下的女性很容易看出来，她们大部分都是身体虚弱，乳房发育不太好的太平公主，还会伴有经血量较少、贫血、痛经、宫寒血冷等症状，不过要注意，痛经的女生并不一定乳房发育不好，但是乳房发育不好的女性却大部分痛经。

林妹妹的身体就是典型的雌激素分泌失调，卵巢功能低下的案例

       既然有卵巢功能低下，那么就有相反的卵巢功能亢进，卵巢功能亢进的症状就会显示雌激素分泌过多或者旺盛，容易引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢等刺激性疾病，这是卵巢保养的第二个问题，不过这个问题除了卵巢功能亢进的原因引起的之外，还会由炎症引起的，卵巢和皮肤一样，生气上火有炎症的时候也会长痘痘，这个痘痘就叫卵巢囊肿或者多囊卵巢，卵巢有炎症或者毒素或者细菌入侵的时候都会表现出来，卵巢囊肿一般都是由炎症引起来的，而且这个与身体和心情也有关。

       你心烦，身体抵抗力低下，那么细菌毒素入侵就会导致卵巢囊肿，如果心态变好了，身体抵抗力上去了，那么囊肿可能就被身体的免疫系统杀灭了，这就是为什么去检查身体的时候，有的时候有炎症，有的时候炎症变小或消失的原因，妇科炎症例如阴道炎、宫颈糜烂、盆腔积液大致都是如此，所以去医院，医生也没有特别好的办法，就是消炎药或者打吊瓶把炎症控制住，但永远杀不灭炎症，因为细菌入侵和毒素每天都在发生，如果你自身的抵抗力不强大，那一旦停药，被压制的炎症还是会重新恶化的，消炎药和吊瓶实际上治标不治本，真正治本的方法就是把自己的身体抵抗力变强大，这就和打架的原理是一样的，你打架挑对手肯定挑一个身体单薄弱的揍，而不会去找一个五大三粗的壮汉做对手，那不是打架，那是找揍，细菌也是这样，挑柿子单挑软的捏，你身体抵抗力差，细菌和炎症不欺负你欺负谁。

如何保养卵巢？

       保养卵巢无非就是看自己的身体是属于哪一个状态然后对症的进行保养，图真这里只给大家讲解保养卵巢可以选择的产品，至于日常饮食的注意事项，以及选择的产品的服用方法和搭配则是图真的不传之秘，待你购买了产品以后，图真再详细的告诉你，要知道想知道吃什么很简单，但是要弄懂怎么吃可不容易，这可是真正的营养咨询的范畴，图真的文章可以转载也可以分享，但请无论是转载还是分享，都请注明文章来源的出处，那就是威海源梦营养食品专卖店，您可以直接通过百度搜索源梦营养食品专卖店，也可以直接输入源梦的网址：http://www.healife.cn，觉得文章好的话，大家帮忙点击一下网站上的广告哈，此外，图真就是网络上的那个提供免费营养咨询的图真职业营养咨询师，图真的网名就是图真，有什么营养问题可以随时咨询我，如果需要产品的话，图真的源梦营养食品专卖店里有丰胸的葛根、改善心脑血管疾病的沙棘、减肥排毒的芦荟、补虚壮阳的玛咖、保证营养均衡的功能性螺旋藻.....75元一瓶，买四赠一，货到付款的，如果需要，不妨从图真手里购买，能把文章写的这么朴实的人相信不会骗你的，当然货到付款也没办法骗你

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卵巢保养营养品的选择：

       第一个营养问题卵巢功能低下和卵巢功能亢进，这两种类型吃的产品却是一样的，那就是葛根异黄酮或者大豆异黄酮，注意不是葛根和大豆，大豆异黄酮是从大豆里提取出来的，在大豆中的含量大概在千分之三以下的比例，同样，葛根异黄酮也是从葛根中提取的，提取的比例就更低了，为什么要吃葛根异黄酮和大豆异黄酮，而不是吃葛根和大豆，图真会在网站上的其他文章来进行讲解，感兴趣的朋友可以浏览图真的文章：葛根和葛根异黄酮是一样的吗？

       至于葛根异黄酮和大豆异黄酮保养卵巢功能低下和应对卵巢功能亢进的机理嘛，很简单，这要从葛根异黄酮和大豆异黄酮的分子结构来说起，他们之所以叫做异黄酮，就是因为他们的主要结构异黄酮与雌激素也就是雌二醇的空间结构非常的相似，所以他们进入人体内以后也可以与雌激素的受体相结合，这就好像万能钥匙一样，他们也可以打开雌激素受体这扇门，但由于他们的空间结构只是近似，所以他们可以结合，但是他们不能够像雌激素那样发挥出百分之百的雌激素效果，大概就能够发挥大约千分之三的雌激素效果，不过可不要小瞧这千分之三，对于雌激素分泌不足的女性朋友，每天坚持服用一点葛根异黄酮，可以让身体的雌激素水平缓慢的提升，有助于身体的改善和卵巢的保养。

       而对于卵巢功能亢进的女性朋友，葛根异黄酮又可以与分泌旺盛的雌激素争夺雌激素的受体，但是他争夺到的雌激素受体只能够发挥千分之三的雌激素效果，这样实际上也是相对的缓解了卵巢功能的亢进的，所以临床上就叫葛根异黄酮或者大豆异黄酮的这种作用为双向调节雌激素平衡的作用，就是卵巢功能低下的女性朋友，葛根异黄酮可以促使卵巢功能提升，而卵巢功能亢进的朋友，葛根异黄酮则可以帮助抑制卵巢功能的亢进，起到双向调节女性内分泌的作用。

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       第二个问题就是应对炎症或者上火引起的卵巢健康问题，上医院打吊瓶是最简单的方法，但是治标不治本，停药以后就会反弹，最好的方法就是增强自身的抵抗力，这是一个比较缓慢的过程，但是如果你长期坚持，绝对有效，这方面的日常饮食及日常护理原则图真这里就不讲了，你可以单独咨询图真。

       图真重点讲一下应该吃什么营养品，图真这里有两款营养品可供你选择，富钙螺旋藻精片和沙棘油软胶囊，富钙螺旋藻精片效果相对慢一点，它主要用于身体自身抵抗力的提高，同时还有一点补血的效果，螺旋藻是伴随着2003年非典而声名鹊起的营养品，它不仅可以提高卵巢方面的免疫力，还可以增加身体对流感病毒的抵抗力，不过效果相对较慢一点，需要长期坚持服用。

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       沙棘油软胶囊则不仅可以提高身体抵抗力和补血，还具有消除炎症的作用，临床上有一款复方沙棘籽油栓就是专门用于阴道炎、宫颈糜烂等炎症的外用特效药，不过卵巢位于身体的内部，所以需要内服沙棘油软胶囊来达到病灶，至于沙棘油软胶囊的抗炎效果及案例，朋友们可以到本网站的沙棘专区中浏览。

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       女性之所以成为女性就是因为卵巢的存在，所以如果你想要永葆青春，永不衰老，那么首先就要保养好自己的卵巢！