吃什么可以缓解原发性痛经？

图真营养师 源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       吃什么可以缓解原发性痛经？原发性痛经也叫功能性痛经，一般是指月经期痉挛性疼痛，常集中在下腹部，其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等，西医对此无能为力，并且也找不到有效地病因，不过中医对此却有独到的见解，不妨一试。

       中医认为痛经大部分都是由于体内的血虚血冷导致的，就是说你的身体太虚弱了，寒气太多了，所以热血的经血行不下来或者受到阻滞所导致的，这也是为什么MM痛经的时候都要注意下腹部的保暖和喝红糖来暖血改善痛经的原因。

       至于吃什么可以缓解原发性痛经，图真给MM们推荐一款姜枣水，生姜切片大枣切片煮水喝，在月经快来前几天直到月经结束后几天内，经常服用，长期坚持可以有效的缓解痛经的症状，不过记得要热热的喝下哟。