脐橙的营养价值和脐橙的功效与作用

图真营养师 文章来源：源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

       脐橙又叫抱子橘，是芸香科植物柑橘属橙的改良品种，脐橙可是一个古怪的品种，大家在吃脐橙的时候不知道发没发现，脐橙没有种子，全世界所有的脐橙都只有一个祖先，就是在1820年在巴西一个修道院的一棵橙树发生突变长成脐橙，即使到今天，脐橙的种植方法依然只有嫁接，因此想看脐橙的老祖宗的话，可以去巴西去看看。

脐橙的营养价值

       每100ML鲜橙汁可产生207焦耳热量，其中含蛋白质0.9g，糖 11.0－13.0克，柠檬酸0.80－0.95克，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg，维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素，此外还含有丰富的柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等。

脐橙的功效与作用

       脐橙是不断嫁接而来的品种，相对于橙子而言，糖分含量超高，所以大家都喜欢吃，不过糖尿病、高血糖的朋友就没有这么好的口福了，脐橙的维生素C含量丰富，在樱桃和猕猴桃没有被研究之前，曾是维生素C果王，所以想要美容养颜的MM可以时常喝一点，有利于抗衰老和清除皮肤自由基。