金桔的营养价值和金桔的功效与作用

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       金桔是芸香科的观赏植物，以前都是南方大家为了图吉利所以在春节的时候摆放在家中，后来发现这种小金桔味道酸酸甜甜的，而且有金黄色的光泽，所以大家就慢慢地开始食用起来，不过要清楚，并不是所有的金桔品种都可以食用的哟。

金桔的营养价值

       每一百克金桔可产生55千卡的热量，其中含有碳水化合物13.7克，脂肪0.2克，蛋白质1克，纤维素1.4克，维生素A62毫克，维生素E1.58毫克，胡萝卜素370微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，镁20毫克，钙56毫克，铁1毫克，锌0.21毫克，钾144毫克，磷20毫克，硒0.62微克。

金桔的功效与作用

       从金桔的营养价值来看，金桔所产生的热量很低，不过其所含的营养成分倒是比较丰富，尤其是维生素类物质，所以金桔一般都是带皮吃，至于其功效与作用，金桔可以防治血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，所以动脉粥样硬化、血脂较高或者血脂粘稠的朋友可以适当的多吃一点。