车厘子的营养价值和车厘子的功效与作用

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       一开始听到车厘子，我还以为车厘子就是车前子的别名呢，后来才发现原来两者是风马牛不相及的东西，其实车厘子就是一种樱桃，而且还是进口樱桃，咱们中国产的樱桃体型比较小，西洋的个大，老外们叫做cherry，台湾香港的同胞们顺着谐音就叫做车厘子，其实就是大个的进口樱桃。

车厘子的营养价值

       每100克车厘子含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物14.4克，可产生热量66千卡，营养元素中钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

车厘子的功效与作用

       从车厘子的营养价值来看，外国的月亮也不一定就是圆的，车厘子的营养价值在水果中属于中等位置，常吃对美容美白有点好处，可以保持皮肤水分，另外想减肥或者排毒的朋友可以多吃，因为水的含量较高，蛋白质很少，几乎无脂肪，另外车厘子的铁含量相对较高，所以贫血的女性朋友可以多吃一点。