减肥瘦身的常见方法有哪些？

图真职业营养咨询师博客：http://healife.blog.163.com

       减肥瘦身的常见方法有哪些？MM们之所以想要减肥瘦身无非就是要达到两种效果，第一种就是体重的减轻，第二种就是让身材变好，起码也是凹凸有致，所以减肥瘦身的常见方法无论多么的花样百出，无非都是要达到这两个目的。

第一、节食

       无论是什么样的减肥瘦身方法，也无论是什么样的减肥瘦身产品，节制饮食都是最主要也是最佳的减肥方法，毕竟只要你每日摄取的营养大于消耗的营养，那么你的体重就无法控制下来，所以节食是必须的，不过也不能因为节食而绝食，图真就碰见过绝食结果导致闭经了的MM，凡事有度，不要太狠了！

第二、燃烧脂肪，运动消耗

       先要减肥很简单，难的是没人能坚持下去，说句不好听的，你要是能够走完当年红军的两万五千里长征，那么我保证你不仅减下体重来，还绝对瘦骨嶙峋的，所以每天运动的目的不仅要将当天吸收的营养和能量消耗掉，不使其转化为脂肪增加你的体重之外，还必须多消耗掉机体自身储存的脂肪，否则你的体重永远都减不下来。

第三、排毒养颜，木立芦荟

       减肥瘦身的最主要目的还是为了身材凹凸有致，如果你把D罩杯的乳房减成了A罩，然后体重减少了，肚子却有增无减，那么得不偿失，所以最重要的是保持好身材的减肥瘦身，而这，就需要图真这里的木立芦荟胶囊的调节，图真这里的木立芦荟胶囊不仅可以帮助你辅助的达到前两个功效，还可以调节你的身体状态，让你在体重减轻的同时，达到身材的完美体型！