同型半胱氨酸偏高怎么办？

作者梁图真 摘自源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

      同型半胱氨酸偏高怎么办？一般来说企业健康检查或者体检中很少会有这个检查项目，常规体检中是不需要检查的，一般都是觉得心脏不太好或者不舒服的时候，医生建议检查的。

      同型半胱氨酸（英文简称hcy）的正常值一般要求低于15umol/L，如果超标太多就是同型半胱氨酸偏高或超高，一般认为，同型半胱氨酸偏高是指血浆或血清中游离及与蛋白结合的同型半胱氨酸和混硫化物含量增高，由甲硫氨酸代谢障碍引起。

      这个指标单独看意义不大，一般都是结合心电图血压血脂血糖等其他生化指标来看，目前认为hcy指标较高可能与动脉粥样硬化有关，此外冠心病、脑梗塞等其他心脑血管疾病也提示与此相关，所以一般检测该指标的同时，还会看看血压血糖血脂和心电图，如果你的血压血糖血脂心电图有一项不正常，比如说血压比较高或者血脂比较高等，那你就要非常注意了，你患心脑血管疾病的风险会非常的高。

      就是单纯的同型半胱氨酸较高也应保持警惕，这个指标一般与遗传因素有关，现在还没有专门治疗同型半胱氨酸偏高的药物，但研究已经证实了补充维生素B6、维生素B12或者叶酸是可以降低血浆中同型半胱氨酸水平的，所以医生检查完了以后一般会给你开叶酸，另一方面你需要限制甲硫氨酸的摄入，其实就是饮食中减少动物蛋白质的摄入量。

      如果你血压血脂血糖等也超高，或者不超标，但也靠近正常值的高限，那也要注意，你懔患心脑血管疾病或者动脉粥样硬化的风险很高，你要注意饮食，其实就是无论你是否三高，只要你的同型半胱氨酸指标升高，你都要控制饮食，就是日常多吃水果蔬菜，尤其是富含叶酸、维生素B族的食物，低脂低盐低糖饮食，同时戒烟戒酒，咖啡也不能多喝，并且图真推荐你最好尽快吃上沙棘果油。

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