如何预防和治疗手足口病

作者梁图真 摘自源梦营养食品专卖店：http://www.healife.cn

      如何预防和治疗手足口病，目前我国手足口病的防控形势非常严峻，疫情正处于不断上升的阶段，今后一段时间内每周报告病例都呈增加趋势，今年的手足口病目前主要流行于农村地区，表现为分布广、疫点多、幼儿比例大、持续时间长的特点。

如何对抗对抗手足口病

      在病毒感染期间，婴幼儿会对每一种营养素的需求量都激增，组织中储存的营养素及蛋白质、维生素、矿物质都将被用于免疫系统以对抗感染，其中以蛋白质、维生素A和维生素C及抗氧化剂最为重要，因此必须增加此三方面的摄取。

1、多摄入优质蛋白

      当机体遭受病毒侵袭的时候，人体产生的抗体实际上就是免疫蛋白质，它们能够中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其排出体外，发烧的时候比平时需要更多的蛋白质，摄取了足够的蛋白质，便可使人体内的抗体数目在几天之内增加百倍之多，能够使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源主要有：鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物；

2、多摄入维生素A和维生素C

      维生素A和维生素C是对抗病毒的第一卫士！它们可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期，因此，预防和治疗期间要多吃富含维生素C的天然食物，主要是新鲜蔬菜和水果，包括酸枣、沙棘、刺梨、猕猴桃等新鲜水果和绿花椰菜、白菜花、西兰花、苋菜等新鲜蔬菜。而维生素A则主要含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中（如胡萝卜、南瓜、芒果等），如果治疗期间，食物中的补充达不到机体的需求，则最好服用维生素软胶囊、沙棘果油软胶囊、胡萝卜果油软胶囊等产品；

3、多摄入抗氧化剂　

      预防和治疗期间，抗氧化剂清除体内的自由基，中和体内新陈代谢所产生的毒素的保健食品必不可少，例如沙棘果油软胶囊等，同时要牢记补充水分，尤其是在发热期间，体内的水分极易消耗，发烧了，别忘了大量喝水！